Dates Stages & Ateliers

Infos - Actualités

Dernière mise à jour - Octobre 2024

Saison 2024-2025 => 2 nouveaux Stages à Yourtao
- Le Qi Gong du Bâton
- Qi Gong des 13 Luohan

Plus d'infos ci dessous...

Cours, Ateliers et Stages de Tai Chi & Qi Gong

Les cours, ateliers et stages sont organisés pour des groupes de 6-8 personnes à Yourtao,
ce qui favorise la qualité de l'apprentissage, la profondeur de l'expérience, et le lien aux autres.

Des temps de pratique réguliers peuvent être mis en place en fonction de la demande.

Les ateliers mensuels de Qi Gong et de Tai Chi portent sur le perfectionnement dans la pratique.

Les stages d'été de Tai Chi et de Qi Gong se déroulent sur plusieurs jours et permettent d'enrichir la pratique
avec l'étude de séries et de techniques spécifiques.

STAGES de Qi Gong saison 2024/2025

Cette année, deux stages de Qi Gong sont proposés, en plusieurs modules :

Le Qi Gong du Bâton

Le Qi Gong du bâton est une série de 8 mouvements, pratiquée avec un bâton d’environ 120 cm.

La pratique se base sur l’harmonisation Yin / Yang de l’organisme. Le bâton devient le prolongement du corps dans ce Qi Gong qui vise à préserver la santé, par le biais de mouvements d’équilibrage du corps.

Seront favorisés les mouvements circulaires qui viennent étirer le corps, les mouvements de balanciers pour conduire le Qi (L’énergie). Ainsi nous favoriserons la coordination, le bon équilibre du corps et la bonne gestion de l’orientation dans l’espace.

Cet apprentissage se déroule sur 3 modules de 3h, animés par Virginie SAËZ.

Dates des modules de Qi Gong du Bâton :

*Samedi 16 Novembre 2024
*Samedi 14 Décembre 2024

*Samedi 11 Janvier 2025

Les modules se déroulent de 14H à 17H

Tarif : 90 euros pour les 3 modules.

Sur inscription uniquement, voir détails ici

Le Qi Gong des 13 Luohan

Le Qi Gong des 13 mouvements Luohan a été conçu il y a environ 1 500 ans par les moines guerriers des temples Shaolin en Chine.

Ce Qi Gong travaille le développement de l’énergie défensive et protectrice du corps « Wei Qi », pour accroitre la vitalité tout en stimulant le système immunitaire, notamment via l’énergie du Foie.

Ce Qi Gong renforce le corps dans sa globalité et a pour buts d’améliorer la circulation sanguine et de lutter contre les attaques extérieures telles que les virus, le froid, le vent, l’humidité etc …

Cet apprentissage se déroule sur 4 modules de 3h, animés par Virginie SAËZ.

Dates des modules du Qi Gong des 13 Luohan :

*Samedi 1er Février 2025
*Samedi 1er Mars 2025

*Samedi 05 Avril 2025
*Samedi 17 Mai 2025

Les modules se déroulent de 14H à 17H

Tarif : 120 euros pour les 4 modules.

Sur inscription uniquement, voir détails ici

Soirées Shikantaza
"En présence et en silence"

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Autour de plusieurs pratiques silencieuses (méditation assise, méditation marchée, Qi Gong, dégustation en présence),
venez expérimenter une nouvelle façon d'être, et d'être avec les autres.

Présentation détaillée : ici.

Un rendez-vous par mois, animé par Kathleen BONNEFOY.

Prochaines dates :

13 Décembre 2024
24 Janvier 2025
Horaires d'Hiver - de 17h à 20h

Tarif : 40€ à l'unité ou forfait de 100€ pour 3 ateliers.

Sur inscription uniquement*.

*Cet atelier est destiné aux personnes ayant déjà des bases en méditation et/ou Qi Gong. Des ateliers d'entraînement à la "pleine présence" peuvent être proposés pour les personnes qui souhaiteraient vivre cette expérience.